月经期怎么减肥效果好 月经期怎样减肥最快最有效？

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hello,今天小霖来为大家讲解下月经期怎样减肥最快最有效？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，月经期不宜减肥，月经期本身会引起身体不适，免疫力下降，甚至出现嗜睡乏力的症状，所以在月经期无论是节食还是运动都不适合减肥，会加重月经期不适的症状。

2、应该尽量避免在月经期间减肥，你可以选择在月经后的第七天减肥，这段时间是减肥的最佳时期，你可以通过运动和适当的饮食来达到减肥的目的。

3、如果想要更稳定的减肥方法可以考虑局部吸脂瘦身塑形，效果也是不错的。

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