什么水果能美白皮肤吗 什么水果能美白

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果能美白皮肤吗，什么水果能美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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水果不仅美味可口,还可以补充人体所需的营养元素,同时对皮肤有调理的作用。日常生活中可多吃一些维生素c丰富的柠檬、草莓、樱桃、柚子等水果,能美白。注重根据自己的需要补充即可,可以有更好的皮肤。

每一个孩子都是爱美的,拥有好的皮肤能给自己更多的自信。好的肤质,不化妆也可以粉美。要美白,想要皮肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就成了很多朋友都想要的想法,可以吃一些水果来调理,一起来看看吃什么水果能美白呢?

1.柠檬

谈到美白水果,柠檬当然排在第一位。柠檬是水果中的一种美容佳品,因富含维生素c和钙质而成为化妆品和护肤的原料。使用柠檬美白,既可内服,也可外用。此外,柠檬中还含有大量果酸成分,能软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。在膝盖、肘部和足跟部轻轻摩擦10分钟后,取一小茶匙柠檬汁,加入一勺酸奶和一勺蜂蜜,用温水冲洗,然后用温水冲洗,长期坚持会使肌肤柔嫩且富有光泽。

2.草莓

草莓属浆果,含糖量高,并含有多种果酸、维生素和矿物质等,能增强皮肤弹性,有增白和滋润保湿的功效。此外,草莓挤汁可作为美容产品,具有去油、洁肤的作用,草莓挤汁可作为美容品敷面。如今很多清洁营养面膜中也加入了草莓成分,适合任何肤质。常用草莓美容,能使皮肤清新,平滑,避免色素沉着。

3.樱桃

樱桃中富含维生素c,可滋润美容皮肤,有效抑制黑色素的形成。鲜樱桃富含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富营养。樱桃含有铁的含量是苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足的肌肤当然白里透红!胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤必须多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正的细嫩、有弹性。

4.柚子

柚子中每100克含有123毫克的维生素c,可起到美容养颜的作用,被称为维他命c的宝库,具有去油解腻的功效。而且由于柚皮含有丰富的精油,煎汤后加入洗澡水,还具有美容作用。

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