油炸花生米有什么好处和坏处 油炸花生米的好处和坏处是什么

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1、油炸花生米的好处能够补充身体所需要的营养物质，增进食欲，提高身体的代谢能力。

2、坏处是油炸之后的油脂比较多，胆固醇含量有所升高，会导致身体肥胖，另外也有可能会出现上火的情况。

3、在平时的时候偶尔吃一次是没有关系的，但是避免长时间的食用油炸花生。

4、吃完油炸花生之后，需要多喝一些温开水。

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