孕妇吃什么宝宝皮肤白聪明 孕妇吃什么宝宝皮肤白？

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1、为了让宝宝的皮肤变白，孕妇在怀孕期间可以多吃一些富含维生素 c的水果。

2、如猕猴桃、番茄等，这些都是比较好的，可以干扰人体黑色素的形成，也可以去除皮肤上的雀斑，对孕妇和婴儿都有美白的效果，此外，可以多吃一些葡萄、苹果、柑橘等，这些水果也是非常好的。

3、怀孕妇女也可以多吃胡萝卜，不仅可以增强自身的免疫力，还可以起到美白的作用。

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