海参的作用有哪些? 海参的作用有哪些

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海参的作用是预防缺铁性贫血、降低胆固醇、提高记忆力等，避免过量，按照正确的方法使用。

1、预防缺铁性贫血：海参是平时生活中常见的一种食物，里面含有丰富的铁元素以及蛋白质，能够有效的促进血红细胞的生成，防治缺铁性贫血。

2、降低胆固醇：适当的选择，以后也可以有效的补充体内所需要的不饱和脂肪酸，降低体内的胆固醇。

3、提高记忆力：里面含有丰富的氨基酸，能够有效的作用于大脑神经组织，提高记忆力。

除此以外还可以软化血管，适当选择以后，对健康有一定好处。

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