桂圆降火还是上火好 桂圆降火还是上火

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1、易于引起上火。

2、 平日适量食用桂圆并不会上火,但食用过多则易上火,因为桂圆性温,食用过多会使人出现嗓子痛、口舌生疮、流鼻血等上火症状,因此食用桂圆一定要适量,一般建议每日食用6~10个新鲜桂圆,最好不要超过15个,如果用干桂圆煲汤,一天最多不能超过10个。

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