杏仁的功效与作用禁忌 杏仁的功效与作用

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杏仁的功效与作用：1.止咳化痰；2.润肺清火、通便排毒；3.美容养颜。

杏仁首先它有止咳化痰的作用，咳嗽的人可以适当的吃杏仁儿来缓解，临床上常配伍止咳化痰的药来一起饮用，像配伍桔梗、贝母等等都可以应用。

第二方面，它有润肺清火的作用，杏仁中富含有大量的纤维素，可以帮助我们清肺去火、通便排毒，尤其是对老年便秘有较好的效果。

第三方面，它有养颜美容的作用，杏仁的营养非常的丰富，杏仁富含有大量的挥发油、维生素B1、B2等，具有滋润皮肤和美容的功效，并能有效的调节皮肤的血液循环，减少皱纹和老化，使皮肤更加滋润有弹性，在日常生活中可以多吃杏仁。

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