富含维生素b十大食物 维生素b1的食物有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含维生素b十大食物，维生素b1的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素b1的食物有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、谷类食物中含有丰富的维生素b1，如大米、玉米、荞麦、小麦、小米等。

2、动物内脏中还能补充维生素b1，例如：猪肝、猪心、猪肾、羊肝、牛心、牛肾等。

3、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉等瘦肉，这些瘦肉中也含有非常丰富的维生素B1。

本文维生素b1的食物有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！