产妇吃哪种鱼最好最营养 产妇吃哪种鱼最好？

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1、出生后,一般情况下多吃一些鱼汤是很有好处的,但对于产妇吃哪种鱼比较好,许多女性会比较担心,一般只要吃一些凉性的鱼就比较好了,比如草鱼、鲫鱼或黑鱼,特别是黑鱼中的蛋白质含量非常丰富,黑鱼还含有人体所需的磷、铁、钙等元素。

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