晚上睡觉小腿经常抽筋什么原因 晚上睡觉小腿老是抽筋是什么原因

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1、一般而言，夜间经常腿抽筋有三个原因：第一，与心脑血管疾病有关。

2、要注意按时服药，适当做按摩运动；第二，与缺钙有关。

3、要多注意补钙，多吃高钙食品，多晒太阳；第三。

4、与白天过度劳累，久站久坐，或受凉有关。

5、造成腿部肌肉损伤，引起痉挛，要注意日常保暖。

6、避免受凉，注意休息，保持适当的运动。

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