酵妈妈酵素桶真的好不好人们评价 酵妈妈酵素怎么喝减肥

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1、酵素可以还原肠道原有的清洁状态，在你吃了大鱼大肉之后，吃一点酵素，可以加速食物的分解，减轻肠胃的负担，从而避免因消化不良而导致的肥胖，所以在吃了油腻的食物之后就应该吃酵素。

2、用温开水冲服酵素粉。

3、帮我起到自然减肥排毒的效果，对于调理肌肤和调整亚健康的生活状态，都是很有帮助的。

4、如果减肥半年以上，考虑你可能已经进入减肥的平台期，减肥平台期会出现体重下降缓慢，甚至体重下降停止。

5、出现减肥平台期，建议首先要坚持，坚持自己需要的恒心和决心才能减肥到底。

6、并且改变运动结构，选择一些平时没有做的运动，锻炼其他部位，达到消耗脂肪的目的。

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