哺乳能吃刺身么 哺乳期能吃刺生吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哺乳能吃刺身么，哺乳期能吃刺生吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、你好，刺头上有许多细菌和寄生虫，是需要高温消毒的，哺乳期不可食用刺头，易通过乳汁传染给婴儿。

2、在哺乳期建议你注意休息，不要劳累，生活规律，保证充足的睡眠，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化的饮食，多吃富含维他命的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。

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