每天只吃早饭一个月瘦多少? 每天只吃早饭一个月能瘦多少

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1、每天只吃早饭一个月能瘦10斤左右，具体数据要因人而异。

2、通过节食减肥会导致身体营养物质摄入不足，造成营养不良，想要减肥可以通过吸脂的方式，将身体过多的脂肪抽出一部分到体外，可以使身材明显的变瘦。

3、平时要饮食规律，避免暴饮暴食，可以以清淡有营养的食物为主。

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