月子怎么做才能不无聊 怎么做月子不落毛病科学坐月子的方法

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1、产量是女性身体的一大损失。女性在生育后体质虚弱，容易受到某些疾病的侵害。这个时候，月子是女性调养自己身体的好时间，新的妈妈如果月子做好了，可以让自己的身体更快的恢复。所以如何做月子不落下毛病?

2、月子感染是比较严重的月子病，感染风寒的时候要注意避免感染风寒。平时要注意身体卫生，避免出现感染细菌引起的妇科炎症，平时要注意休息，不要过度劳累，否则会导致肥胖。

3、老一代认为坐月子的时候，风不能凉，这也是有道理的。由于孕妇在坐月子的时候受风了，受凉了，容易腰酸背痛，有重坠感，又没有精神，头还疼。这几个症状，结合原因，就是受风、着凉导致的经络不通。

4、孕妇刚生完孩子，可能身上还有些不干净想洗澡，但这并不正确，产后不要马上洗澡：如果要洗头洗澡，最好是在两个星期后，用生姜茶去除寒气，这样就不容易出现湿气入侵的情况。孕妇要记住不要碰凉水，不要久坐，可以什么都不做，尽量多休息。

5、月子病是自己的，落下月子不容易好，所以一定要自己对自己好一些，月子里对风的感觉比较敏感，尽量卧床，不要沾凉，出门一定要保暖。在月子期间可以喝红糖排恶露，但是不能天天喝红糖水。

6、剖腹产妈妈在排气后，一定要好好补一补，剖腹产会比较伤元气，养不好的话很容易对以后的健康造成影响。生完孩子的妈妈在坐月子期间要注意保养和休息，保持愉快的心情有助于产后的恢复，早日恢复往日的美好身材。

7、要注意生活方面也有一些禁忌，以免日后导致病根。夏季是很热的季节，很多妈妈贪凉都想吃生冷的食物，其实吧女性产后多虚多瘀，所以应该禁食一些生冷寒凉的食物。寒性食物易引起血气淤积，对产后恢复没有帮助。宝宝的哺乳如果吃太辣的食物容易引起便秘等问题，对宝宝的哺乳也没有好处。

8、四：事实上，准妈咪正式升级为妈咪后，全身上下除了乳房、各个器官和组织，特别是生殖器官，都会慢慢恢复到妊娠前的状态。加之分娩时的体力消耗，使产妇抵抗力大大下降，容易感觉到疾病。另外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又有胎盘剥离的创口，细菌很容易侵入并在恶露培养下滋生，从而导致各种月子病。

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