高糖类食物有哪几种 高糖食物是指哪些食物

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高糖食物主要有面包、红糖、榴莲等，在平时生活当中尽量不要多吃。

1、面包：属于生活当中比较常见的一种食物，在制作的时候会使用面粉以及各种添加剂，里面含糖量是比较高的。

2、红糖：属于常见的糖类食物，可以制作成各种各样的甜食，但是含糖量相对来说比较的高。

3、榴莲：属于含糖量比较高的一种水果，在平时如果得了糖尿病之后一般不建议多吃。

除了以上比较常见的食物以外，菠萝蜜当中的含糖量也是比较高的，尽量少吃。

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