疏肝理气的食疗方有哪些 疏肝理气的食物有什么

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1、疏肝理气的食物通常来说也是比较多的，主要包括了绿豆、山药和莲藕等等。

2、以上这些食物在生活当中也是比较常见的，里面的营养价值也是比较高的，其中的维生素以及矿物质含量会比较高一些，在测试之后主要可以起到保肝及抗过敏的效果，并且还可以起到补气健脾作用，可以用于治疗脾胃不和，帮助脾胃不好所引起的恶心呕吐症状得到改善，对于食欲下降的症状也可以得到减轻。

3、在日常进食的时候也是需要注意的，尽量不要暴饮暴食，任何食物都不能够进食过多，否则会增加肝脏的负担。

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