味增汤有什么含义 味增汤的利弊

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题味增汤有什么含义，味增汤的利弊很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、味增汤能提高人体免疫力；降低血压、降血脂，能降低心脑血管疾病的发生几率，还可以延缓衰老。但是不建议每天喝味增汤，经常食用可能导致腹胀，腹痛、腹泻等症状，对心脑血管也不好。

2、一、味增汤的优点

3、味增汤是用大豆作为主要营养成分来熬制的一种汤，它含有较丰富的膳食纤维、叶酸、胡萝卜素和维生素c，常喝味增汤能有效促进肠道蠕动，增进食欲，改善视疲劳、营养神经，还能美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着，从而稳定心脏的心脏射血能力。

4、二、味增汤的缺点

5、用鱼肉、鱼骨、酱汁、红白萝卜、黄豆做成的味增汤。这类汤剂含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维，吃多后体内会积聚大量的纤维素，还会导致腹胀，还会出现腹痛、腹泻等症状。并且由于里面的盐含量比较高，吃多了对心脑不好，

6、三、味增汤做法

7、首先要准备原料，必备的有水豆腐，海带丝，金针菇，海豆腐等，然后根据自身的口味，适当地选择一些其他的原料，比如葱、鸡精等。先将海带泡好，然后将水豆腐切成小块。味增汤的做法还是很简单的，将水烧开后，放入水豆腐、海带丝，煮五分钟左右，再加入一些辅材即可。

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