维生素c高的水果有哪些 维生素c含量高的水果

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1、富含维生素 C的食物,首先是奇异果,还有柠檬、柚子、红枣和鲜橙。

2、 一般而言,像一些酸性水果中所含维生素C比较多的水果就是维生素 C。

3、 维生素 c是水溶性维生素,是植物抗氧化剂,有美白、抗衰老和防紫外线的作用。

4、 日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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