瘦全身最快的方法动作 瘦全身最快的方法

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1、减肥手术和药物治疗是全身瘦身最快的方法。

2、不过,只有严重肥胖,并通过饮食控制运动来减肥的人才适合。

3、轻微肥胖了,还是要通过控制饮食和运动来减肥,才能达到减肥的效果。

4、避免使用保健产品和偏方。

5、饮食要细嚼慢咽,餐前要吃水果,养成良好的生活习惯。

6、饮食方面要注意多吃卡路里比较少的食物,同时要加强体育锻炼。

7、减肥是一个长期坚持的过程,不可随意打断。

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