寒性体质的人应该怎样调理身体 寒性体质的症状

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寒性体质也就是俗称的阳虚体质,指的是体内阳气亏随,或是阴气过重,导致阳气相对虚衰,从而导致阴阳失调。女性比较容易出现寒性体质。那寒性体质有什么症状呢?

1.身体症状表现上,寒性体质的表现是:总是偏爱穿衣,手脚冰凉,四肢不耐寒。

2.阳虚体质与痰湿体质是寒性体质的两种类型。阳虚体质以怕凉为主,体形肥胖以痰湿体质为主。

3.人体脏腑功能下降,根据患者所得阳气虚衰的部位和部位不同,可表现为脾阳虚、肾阳虚等,脾阳虚会导致腹部怕凉、大便泄泻、消化不良、胃痛、泄泻、多痰,由于水液运化功能不好导致的肢体肥胖,肾阳虚会出现腰部怕凉、小便清长、寒性体质的男性容易发生性欲低下、早泄、身体变弱、阳痿、排尿无力或癃闭、精子活力低、不孕等男科疾病。女性出现宫冷不孕、阴冷、阴缩、阴汗、月经不规律、痛经、月经常迟、血块多等妇科疾病,也有由于阳气不足,导致不能固摄脏器出现下垂现象。

4.根据你的饮食。寒性体质的人比较喜欢吃温热的食物,比如牛羊肉、狗肉等。

5.根据舌脉象和面相判断。舌头呈淡红色,主要表现为面色苍白,口唇呈淡红。有些人有冷湿体质的人会出现舌缘出现齿痕的症状。

寒性体质与先天、后天因素都有关系,寒性体质会引发各种疾病,因此应在日常生活中进行调节,避免感觉寒冷,保护身体阳气,在饮食上可以吃鹿茸、人参、羊肉、牛肉、枸杞、山药等,饮料中要少吃生冷的食物。阳虚的人夏天不能穿露肚脐装,冬天不能露脚踝,因为三阴交的部位有三阴交穴位,这就是肝脾肾三经的交点。此外,晚上七点到九点就可以泡脚了。

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