鸡胸脯肉吃了会胖吗还是瘦 鸡胸脯肉吃了会胖吗

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1、食用鸡胸肉并不会使人发胖,相反,鸡胸肉中还含有非常丰富的纤维和蛋白质,能为人体提供非常丰富的营养,还能增加饱腹感,减少其它食物的摄入量,从而减少身体摄取的总热量,达到控制体重的目的。

2、 可将鸡胸肉选在餐前食用,水煮鸡胸肉加少许盐即可。

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