服蛋白粉有副作用吗 吃蛋白粉的副作用有什么

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1、蛋白质粉是对人体氨基酸的补充，适合免疫功能低下、高蛋白血症等人群食用，正常人也可食用，但蛋白粉也有一定的副作用。

2、第一，摄入过量的蛋白质粉，会使多余的蛋白质粉无法被吸收，进而进入肝脏，转化为葡萄糖，使人变得更胖。

3、二是血钙的排出量也会增加，从而加重肾脏的负担，增加肾结石的发病率。

4、另外，有些年龄较小的孩子也不宜多吃蛋白粉，因为它对孩子的生长发育不利，服用过量还可能引起呕吐、腹泻等症状。

5、因此，尽管蛋白质粉有一定的营养，少量食用对人体有很大的帮助，但不宜过量食用。

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