怀孕了可以吃石榴吗早期 怀孕了可以吃石榴吗

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1、孕期可适当吃些石榴。

2、石榴具有收敛作用,有助于降低胎儿脑发育受损的程度。

3、它所含的多酚类物质能抗衰老、保护神经系统、稳定情绪、促进胎儿生长发育。

4、它富含钙,镁,锌等矿物质,能为胎儿提供生长所需的营养,促进骨骼,神经和心脏的发育。

5、但是不能过量食用,孕期需要均衡饮食,可以适当食用一些肉蛋牛奶,豆制品,补充营养。

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