提高肺活量最快的方法 肺活量小怎么改善

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1、肺活量少,但身体健康,无肺疾病,可通过体育锻炼提高肺活量。

2、要加强肺活量的锻炼,比如慢跑、游泳、爬山等,提高肺活量的效果也很好,还可以增强自身的免疫力。

3、此外,假如是有肺部疾病的病人,可以做一些深呼吸运动或者吹气球运动的方法,都能更快地提高肺活量。

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