黑芝麻和白芝麻的功效与作用 白芝麻的功效与作用

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1、白芝麻是一种食品调味品,可提香、美味可口,芝麻中的亚油酸能调节胆固醇,适合高血压、高血脂等人群。

2、 它具有降低血压、降低血脂的作用。

3、 此外,还需要补充一些微量元素,以提高免疫力。

4、 能缓解便秘,能缓解气血亏虚引起的头晕、头痛等症状。

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