坐月子能吃桂圆吗 产后 坐月子能吃桂圆吗

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1、在坐月子期间不宜吃桂圆,桂圆吃后易上火,还会影响恶露排出,最多吃一些维生素 c含量高的食物,如西红柿、樱桃、草莓等。

2、 此外,还应根据身体恢复情况,在坐月子期间进行适当的运动锻炼,如做一些力所能及的家务,练瑜伽等,除不吃桂圆外,还应避免食用过于油腻、刺激的食物。

3、 注重个人卫生,勤换衣服,室内应多开窗通风,保持适宜的温、湿度。

4、 还应注意休息,避免熬夜,不要过度劳累,保持心情舒畅。

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