酸奶是酸性还是碱性水果 酸奶是酸性还是碱性？

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1、酸奶是一种酸性食品。

2、适度饮用酸奶能促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状,还能补充蛋白质、微量元素、矿物质等营养物质。

3、不要多食用酸奶,避免腹泻。

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