小米红枣粥的做法和功效与作用 小米红枣粥的功效是什么

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1、小米具有和胃消食、止呕的功效。

2、 枸杞甘平,归肝肾经,具有补肝肾、明目润肺之功效。

3、 枸杞具有增强免疫、抗肿瘤、降压、衰老、抗氧化、抗疲劳、抗辐射等作用。

4、 小米和枸杞搭配煮粥,除了具有暖胃、养胃、补虚等功效,适合老人、小孩食用。

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