柿子吃了能长胖吗 柿子吃了会长胖吗

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1、你吃柿子吃好了也不会发胖,因为柿子本身脂肪含量较少,热量含量不高,吃了也会相对消耗较快,所以不会导致肥胖。

2、所以建议你最好是早餐吃一个苹果,再吃一些有营养的蔬菜和水果,不要吃油腻、脂肪高的食物,还要加强运动,坚持一个月就会瘦下来。

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