补充维生素c的水果 什么水果含维生素e最多

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1、果实含有丰富的维他命 E：葡萄、猕猴桃、木瓜、樱桃、苹果、菠萝蜜、榴莲等。

2、维他命 E属于脂溶性维生素，如果再多吃些富含维他命的水果，就尽量多吃些含油脂的东西，比如可以吃些巧克力，建议平时饮食要有规律，不要挑食，养成良好的生活习惯，不要熬夜，少吃辛辣、油腻的食物。

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