什么菜养胃好消化最快 什么菜养胃好消化

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1、凤梨有养肝、益胃、通便的功效，能促进胃液、胰液的分泌，从而促进消化。

2、能起到菠菜炖汤的健胃作用。

3、红萝卜能增强机体抵抗力，具有润肺、利脾的功效。

4、肚子大，肚子大可引起脾胃虚弱，消化不良等病症。

5、地瓜，地瓜含有丰富的维他命 a和 e，可以起到健脾的作用。

6、有胃病的水果可多吃些富含维 C的水果，以强健胃，增强胃的抵抗力。

7、早饭还可以熬点小米粥，还能起到养颜健胃的作用。

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