吃什么回奶最快最有效不会涨奶 吃什么回奶最快最有效

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1、在断奶期间,建议您在饮食上多吃一些回奶的食物。

2、如麦乳精、韭菜、苦瓜、花椒、山楂、地瓜、巧克力、麦片、咖啡、绿茶等都有回奶作用。

3、还可以服用一些回奶药,溴隐亭或维生素b6。

4、断乳时,如果乳房胀痛,可用吸奶器把部分乳汁吸出来。

5、与此同时,不要挤压,以免引起乳腺炎。

6、食物要清淡,不要吃太油腻的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

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