头晕鸽子汤怎么炖最补气血 鸽子汤怎么炖最补气血

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1、鸽子汤可以添加适量中药材炖，才可以达到补气血效果。

2、鸽子是属于一种比较常见的肉类食物，其中含有非常丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，鸽子的营养价值比较高，在煲鸽子汤时可以添加适量红枣、党参、当归等中药材，在炖煮过程中可以促进药物成分发挥，再喝了之后可以快速被消化系统吸收来补充身体，所需营养同时还能有效增加体内红细胞合成和增加肺部功能，可以有效改善气血不足。

3、在喝鸽子汤时还需要控制好摄入量，最好以少量多次来进行补充。

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