每天消耗500卡路里 每天消耗500千卡可以减肥吗

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1、每天消耗500千卡一定不能够减肥，达不到减肥的要求。

2、身体肥胖程度比较严重，脂肪堆积过多可能是不喜欢运动、喜欢吃高热量的饮食导致，可以选择科学健康的减肥方法，比如说控制饮食量和增加运动量减肥。

3、想要快速减肥，可以到正规的医疗美容机构选择抽脂手术。

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