经常收腹可以瘦肚子吗 经常收腹的好处与坏处

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经常收腹的好处是促进胃肠道蠕动和增加局部肌肉的力量，同时还能增加局部的血液循环和预防疝气等，经常收腹的坏处也比较多，操作方法不正确或者是力度比较大，有可能会影响到正常的皮肤健康，同时还会对女性的生殖系统造成损伤。

1.好处：收腹主要是通过呼吸或者是佩戴专业的收腹带，适当的调整收腹的压力，可以增加胃肠道功能，在吃东西之后，通过适当的收腹有效地缓解腹胀和便秘。在做收腹的动作时还可以增加腹部肌肉的力量，让腹部肌肉变得更加饱满，同时还能有效的增加局部的血流量和减少腹腔黏膜向外突出，来达到预防疝气的效果。

2.坏处：经常收腹用力比较大或者是收腹的时间比较长，有可能会对腹部造成一定的危害，可能会对局部的皮肤造成压迫，会出现皮肤的呼吸功能下降，同时还会伴随着局部皮肤瘙痒或者是有麻木等不良现象，在长时间用力的收腹之后还会导致腹腔压力增大，会出现盆底肌不能正常的吸收，营养会伴随着局部松弛，容易引发女性子宫脱垂或者是漏尿等现象。

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