哪种水果维生素最多 什么水果含维生素B2最多

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1、在日常生活中,维生素b2含量还是很多的,比如番茄、葡萄、胡萝卜、香蕉、弥猴桃、香橙、苹果等水果,都可以补充维生素b2,新鲜的绿色蔬菜和动物肝脏,也可以补充维生素B2,平时要保持营养均衡,少吃生冷油腻,辛辣刺激的食物,米饭不能暴饮暴食,要多喝粥类。

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