咖啡什么时候喝最好晚上睡觉 咖啡在什么时候喝最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡什么时候喝最好晚上睡觉，咖啡在什么时候喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、咖啡通常没有最好的时间段，选择在下午用餐之后饮用。

2、下午的时候身体有明显疲惫，可能会出现注意力不集中，通过适当摄入咖啡能够起到提神醒脑的功效，晚上睡觉之前不可以大量饮用，很有可能会影响到睡眠质量，引起精神变得比较兴奋。

3、身材比较肥胖，还可以消化高热量以及高脂肪类的食物。

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