手发抖与什么病有关系 手发抖是癌症的先兆吗

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手抖,医学上称为震颤,其实只是一种症状,可能是由多种原因引起的手抖。你手发抖是癌症的前兆吗?

手抖分为生理性和病理性手抖两种类型:

1.生理性的手抖运动幅度小而快,多在静止时出现,是一种细小、迅速、无规律的抖动。精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛和极度疲劳的情况下,身体性手抖往往会出现手抖的上述原因消除,手抖也就消失了。

2.病理性手抖,医学上称为“震颤”,是指手不随意地颤动,通常是永久的。手抖的类型主要有静止性手抖和运动手抖。静态手抖是肌肉在完全放松的情况下发生的,也就是静默状态下的手抖。这类手抖可以在睡觉时消失,手抖速度为4~6次/秒,比较有规律。

在这些方面,生理性手抖与病理性手抖表现如下:

1.生理性手抖的表现:

其主要表现为手抖,如写字、夹筷子、扣扣子等精细动作。情感紧张,疲倦时手抖较明显,精神放松或休息时则会减轻或完全消失。酗酒症状可以缓解。

2.病理性手抖表现:

帕金森病是一种老年人常见的退行性疾病,除了手抖外,还会伴有行动迟缓、肢体僵硬、平衡功能差等症状。

总而言之,手抖并非癌症的前兆。要利用好心理因素才能战胜它!

怎样抑制手抖的发生频率?

1.降低自己的注意力

把你的注意力转移到你面对的问题上,而不要去关注你自己的感受。

2.放手控制意图

通常当我们发现自己手抖的时候,我们会无意识的去控制那些反应。但是,我们越想控制,就越容易发现我们的控制无效,结果就会让自己陷入焦虑。与其去理会,它倒会自动熄灭。

3.养成接纳态度

我们应该学会和症状为伴。一旦发现自己欲手抖脸红,我们不能反抗它,去反抗,去控制它,而要学会接受它。

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