拉肚子喝淡盐水的正确方法 喝淡盐水的正确方法

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1、许多人认为淡盐水有养生的功效,其实人体每天从饮食中摄取足够的盐分,不必刻意饮用淡盐水,那样只会加重肾脏的负担。

2、 但若运动出汗过多,则钠盐就会流失,饮用适量的淡盐水,既能补充水分和电解质,又能防止中暑,若为腹泻患者,因体内钠流失较多,饮用适量淡盐水对身体也有好处。

3、 有人习惯于晨起喝淡盐水,但晨起是一天中血液粘稠度最高的时候,血压也达到第一高峰,对于心脏病患者来说,为了防止血压升高,应避免饮用淡盐水。

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