拉不出屎的最快方法 拉不出屎来最快的办法

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1、可能是由于便秘造成的，解决办法有很多，首先要从饮食上入手，饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉、白菜、菠菜等，可以帮助排便。

2、此外还可做腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针50圈，可促进肠胃蠕动，也可适当做运动锻炼。

3、严重者可服用药物治疗，如乳果糖口服液、番泻叶、麻仁润肠丸等。

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