消耗多少卡路里才能瘦一斤呢 消耗多少卡路里才能瘦一斤

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1、消耗3500卡路里才能瘦一斤。

2、减肥比较好的方式是增加运动量，大量的运动可以消耗体内的脂肪，长时间坚持，才能够达到瘦身的效果。

3、也可以到正规医院做吸脂手术，可以达到快速减肥效果，减肥时安全系数高，对身体没有太大的副作用。

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