晚餐吃紫薯会胖吗 晚餐吃紫薯会胖吗？

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1、紫薯又称黑薯。

2、肉泥是紫的还是深的紫色的。

3、除常见地瓜外，还含有丰富的硒和花青素。

4、近几年来，紫薯在国际国内市场非常流行，发展前景非常广阔。

5、许多人喜欢，特别是甜土豆，但也有许多人害怕发胖。

6、实际上，适当食用紫薯并不会使人发胖。

7、紫色薯片热量低、脂肪低、膳食纤维丰富，具有良好的饱腹感。

8、所以吃紫薯不但不会发胖，相反还可以起到减肥的作用哦。

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