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金针菇消化得了吗? 金针菇消化得了吗

2024-06-28 02:41:15 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题金针菇消化得了吗?,金针菇消化得了吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、其实金针菇并不容易消化,因为它含有大量的膳食纤维,即属于粗纤维食品,很多人吃了金针菇后第二天大小便时都会有金针菇随粪便排出,这说明金针菇消化功能不全。

2、但不易消化并不等于完全不消化,因为金针菇中也含有一定量的蛋白质,这一种蛋白质可被人体消化吸收,建议食用时要注意细嚼慢咽,充分咀嚼后更易消化。

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