香蕉蒸熟吃的功效和作用和制作视频 香蕉蒸熟吃的功效和作用

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1、你好,蒸香蕉能起到以下作用:第一,刺激神经系统,起到止痛的作用。

2、 其次它能催眠,对失眠有一定的治疗作用。

3、 这样就能预防高血压,钾离子含量高能抑制钠离子降低血压和保护血管的作用。

4、 在此之后,香蕉可以刺激胃黏膜细胞的生长,从而保护胃壁,从而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

5、 内含的食物纤维,可刺激大肠蠕动,使排便通畅,可治疗便秘。

6、 要根据自己的情况来选择合适的食物进行食用。

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