21岁还能长高么女生 21岁还能长高么

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人能不能长高，主要看骨骺的发育完成与否。一般来说，男性的骨骺会在18岁左右闭合，女性骨骺会在16岁至17岁之间闭合。一般骨骺闭合后，再长高是不可能的。因此，在21岁的时候，在理论上长高的可能性非常小，并且不可能再长高。21岁以后，如果人们想要长高，就应该去正规医院做x线检查和骨龄检查。若检查骨骺后发现骨骺完全闭合，基本不可能再长高。假如骨骺没有完全闭合，可能还会长高。

孩子长高发育的方法

1、给予足够的营养。孩子的营养如果跟不上孩子长身体所需的营养，会使孩子生长速度减慢，造成孩子个子矮小。

2、确保孩子的睡眠。孩子的睡眠对孩子来说很重要，缺乏睡眠会影响孩子的长高，而孩子所需要的睡眠时间取决于人体质。

3、要多锻炼。进行运动，例如打篮球、跑步等。能促进血液循环，加速骨骼生长，促进身高增长。

4、关注孩子的健康状况。孩子的身高和体重都会受到影响，生病的时候家长要及时带孩子去正规医院进行诊断和治疗，以免耽误孩子的健康发育和成长。

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