孕早期1~3个月能吃海参吗 孕妇能吃虾吗前三个月

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1、怀孕的头三个月如果对基围虾不过敏的话,可以吃基围虾,因为基围虾蛋白质含量高,脂肪含量低,吃了就能有效补充孕期所需的营养,但不要吃得太多,以免引起消化不良。

2、 怀孕前三个月要补充叶酸,维生素和蛋白质含量高的食物要少吃,不能吃生冷刺激的食物。

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