吃菠萝蜜的好处在哪 吃菠萝蜜的好处与营养价值

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菠萝蜜想必是很多人的最爱,因为它的味道非常好。凡尝过这种风味的人,自然都会喜欢这道菜。但许多人并不知道菠萝蜜到底有什么营养价值,所以很多人都想多了解一下自己喜欢吃的这些美味对于自己到底有什么益处。

菠萝蜜的营养价值

1、辅助消化:

菠萝中含有的蛋白分解酵素具有分解蛋白质和帮助消化的作用,对长期食用过多肉类和油腻食物的人来说,是一种非常适宜的餐后水果。此外,菠萝中诱人的香味来自于它的成分,它有刺激唾液分泌和促进食欲的作用。

2、减肥:

菠萝几乎包含了人体所有必需的维他命,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀就是富含菠萝的汁液,可有效地解脂肪,每天在食物中有效搭配食用菠萝或喝菠萝汁,但切忌过多,也不要吃得过多,也不要吃过生的菠萝。

3、美容:

富含维他命B,有效营养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮,同时还可消除身体紧张感,增强肌体免疫。

食用菠萝蜜的益处

1、预防高血压:

菠萝中所含有的促进血液循环酶能降低低血压,稀释血脂,食用菠萝,可防止脂肪沉积。

2、止咳

鲜菠萝汁可有效预防支气管炎,菠萝中所含的菠萝蛋白酶可消除嗓子疼和咳嗽的症状。

3、菠萝中含有一种叫做菠萝酶的物质,它可以分解蛋白质,溶解阻塞组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环,消除局部的炎症和水肿。

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