优酸乳的好处与坏处 优酸乳对身体有好处吗

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1、市场上有各种各样的优酸乳制品,有凝固型、搅拌型、加不同的汁液、酸甜可口、适合各人不同口味的果汁型酸奶。

2、 无论哪种酸奶,它们的共同特征就是含有乳酸菌。

3、 由于乳酸菌在人体的肠道内繁殖,会分泌出对人体有益的物质,对人体有益,可以将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收;酸奶有促进胃液分泌、增加食欲、增强消化功能的功效;乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生,从而具有防癌作用;能够抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素;具有降低胆固醇的作用,尤其适合于血脂高的人饮用。

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