减肥时卤牛肉能吃吗 卤牛肉减肥能吃吗

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1、您好，牛肉没有脂肪，比猪肉好多了，但是不要睡前吃，以免造成消化不良，同时也会增加肠胃负担。

2、减肥时可以吃牛肉，豆制品，这些都是可以的。

3、平时减肥要注意控制热量和脂肪。

4、饮食中应少吃肥肉，多吃些鱼和家禽。

5、饮食要清淡。

6、少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

7、少吃那些经过加工的带有酱汁的食物，因为它们含有丰富的糖、盐和面粉，这会增加你的热量。

8、适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

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