压腿对身体好吗? 压腿的好处和坏处？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题压腿对身体好吗?，压腿的好处和坏处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、它所带来的益处也更多,例如,它能促进身体健康,塑造完美的体型。

2、可以降低受伤风险;维护骨骼肌肉,有效预防损伤。

3、可以让疲劳的身体尽快恢复过来。

4、能促进竞技水平。

5、不良姿势:不正确的运动方式会导致肌肉或韧带的拉伤。

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